Wpisy

sport, fitness, motion and people concept - happy young woman jumping in air in fighting pose over white background

Sposób na jesień? Rozruszaj stawy!

Jesień jest specyficzna – zachwyca swoim pięknem, ale też powoduje, że masz ochotę siedzieć przed komputerem lub ukryć się pod kocem...
Sztuka relaksu

Naucz się odpoczywać - 10 prostych kroków

Kiedy wszystko zaczyna Cię irytować, masz ochotę krzyczeć lub kłócić się z byle powodu, to znak, że musisz odpocząć. Naucz się to robić skutecznie już teraz...
03b32383

Bieganie - jak robić to właściwie?

Wakacje, to idealny czas na rozpoczęcie przygody z joggingiem.…
poland-991172

Skałki i jaskinie - super pomysł na wakacje!

Nie masz pomysłu na wakacyjną wycieczkę? A co powiesz na skałki,…
bayern_okladka_druk-1-1200x1763

Seria książek „Najlepsze kluby Europy”

„Najlepsze kluby Europy” - seria książek, którą zdecydowanie…
11-13-wywiad-v21_2016-2

Rafał Sonik - mistrz Dakaru

Ściga się z dużo młodszymi zawodnikami. I wygrywa. To nie…