Chcesz uczyć się szybciej i sprawniej? Nie szukaj nowatorskich metod, a skup się na podstawach. Przeczytaj tych 10 punktów i przekonaj się, że rozwiązanie miałeś cały czas pod ręką!

1) Skoncentruj się

powiedz swojemu mózgowi, że ma się teraz skupić.

2) Skojarz informację

z faktami, które dobrze znasz.

3) Połącz skojarzenia

tworząc przyczynowo-skutkowe historie.

4) Włącz wyobraźnię

wykorzystaj jej potencjał.

5) Bądź wypoczęty

– brak snu i zmęczenie utrudniają zapamiętywanie.

6) Wykorzystaj zmysły,

aby wyobrażenie było jeszcze silniejsze – wyobraź sobie smak, zapach itd.

7) Powtórz aktywnie

– postaraj się przypomnieć sobie zapamiętane informacje bez patrzenia na nie.

8) Nie bądź głodny i spragniony

– mózg zużywa bardzo duże ilości energii (20% tego co cały organizm).

9) Dodaj ruch

– spraw, aby historia nie była nudna.

10) Zaufaj swojej pamięci,

nie zastanawiaj się w trakcie zapamiętywania, czy wszystko pamiętasz – utrzymaj koncentrację do końca.

Zdjęcie użyte na mocy licencji Ingram Image