02i95609

Problemy z cerą nie muszą spędzać snu z powiek!

Problemy z cerą są na porządku dziennym, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Na naszej twarzy, pojawiają się wtedy krostki, zaczerwienienia, grudki. Zawsze w nieodpowiednim momencie…

 

Piękna i gładka cera to marzenie każdego. Niestety, natura zarządziła inaczej… Kiedy organizm rośnie, dojrzewa, zmieniają się też proporcje hormonów w ciele. Nie masz na to specjalnego wpływu, ale na resztę czynników warunkujących dobry stan cery – tak!

Dlaczego powstaje trądzik?

Twój organizm posiada niezwykłą funkcję oczyszczania się ze szkodliwych produktów przemiany materii. Trądzik powstaje w wyniku właśnie tego oczyszczania.

Co wpływa na wygląd cery?

Czy wiesz, że na stan Twojej skóry wpływa długość snu? Zanim więc kolejny raz będziesz miał zamiar zarwać  nockę przed komputerem, pomyśl, czy warto. Może lepiej odpocząć, pozwolić zregenerować się skórze, po to, żeby odpłaciła za to pięknym wyglądem?

Czy można skutecznie walczyć z trądzikiem?

Oczywiście! Dbanie o skórę – używanie odpowiednich kosmetyków, suplementów diety – jest pomocne. Nie zaszkodzi też stosowanie sprawdzonych, naturalnych sposobów, jak np. maseczka ze świeżego ogórka, maseczka z płatków owsianych. Kluczowa sprawa to jednak higiena naszego organizmu od wewnątrz.

 

Chcesz mieć trądzik? Jedz i pij to w dużych ilościach!

– fast foody

– tłuste, smażone dania

– słodycze

– chipsy

– słone przekąski

–gazowane, słodzone napoje

 

Marzysz o gładkiej skórze? Sięgaj po to jak najczęściej!

– dobre tłuszcze (awokado, oliwa z oliwek)

– produkty, które zawierają duże ilości witamin z grupy B (jajka, drób, szpinak)

– owoce i warzywa bogate w witaminę A i E (marchew, brzoskwinie, brokuły, sałata, papryka)

– produkty zawierające cynk, który nie tylko przyspiesza gojenie się ran, ale także poprawia humor (słonecznik, orzechy)

 

 

Pamiętaj! To, co pakujesz do wewnątrz, wyskakuje Ci na zewnątrz 😉 

Autor: Kasia Klima
Zdjęcie użyte na mocy licencji Ingram Image


TO RÓWNIEŻ MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:

0 odpowiedzi

Zostaw odpowiedź

Chcesz przyłączyć się do dyskusji ?
Zrobisz to wypełniając poniższy formularz.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *